GO4ALL Loading...

Wybór trenera personalnego

Branża fitnessu należy do najszybciej rozwijających się w ostatnich latach. Z jednej strony to zjawisko bardzo pozytywne, które sprawia, że mnóstwo ludzi zdecydowało się poszerzyć własna wiedzę z zakresu modelowania sylwetki i zbilansowanego odżywiania. Jednak popularyzacja zdrowego stylu życia spowodowała, że rynek dosłownie zalała fala pseudo-ekspertów bez doświadczenia a jakościowe produkty, umożliwiające ćwiczenia stoją dziś na półkach obok bezużytecznych i często kiczowatych wytworów konkurencji. Problem obejmuje także trenerów personalnych. Po czym zatem poznać, że mamy do czynienia z profesjonalistą, a nie kolejnym amatorem sterydów, który będzie chciał wzbogacić się na czyjejś niewiedzy?

Mój pierwszy trener – jak dokonać najlepszego wyboru?

Większość z nas decyduje się na podjęcie ćwiczeń w grupie na siłowni, lub zajęć indywidualnych, żeby poprawić zdrowie. Ale ćwicząc pod okiem amatora można stan swojego zdrowia pogorszyć. Przed rozpoczęciem zajęć warto zrobić niezawodne rozeznanie w środowisku i zdobyć jak najwięcej informacji o danym trenerze. Z łatwością znajdziemy dane w internecie, pomocne będą również opinie znajomych. Jeśli do wyboru kilku trenerów, najlepiej postawić na tego z największym doświadczeniem, nawet jeśli koszty jego wynajęcia będą najdroższe. Brak merytorycznej wiedzy i zindywidualizowanego podejścia to krótka droga do bolesnej kontuzji lub ćwiczenia jałowego, bez najmniejszych efektów. O samym trenerze świadczyć będzie jego podejście do klientów, zwłaszcza istotne jest jego przejaw zaangażowania, lub jego brak.